Týden 25.3.-31.3.2013

31. března 2013 v 19:52 | Honza |  Trénink
Za uplynulý týden (25. -31. 3. 2013) odtrénováno:
úterý: bazén - 2 km za 48 minut
200 rozplavání+ 6x(150kraul+50prsa+100znak)
pátek:běh - 4,9 km za 28 minut
lehké rozběhnuti před nedělní 12-ti minutovkou
sobota: kolo 35,8 km za 1:21:00
lehké rozjetí, 3 okruhy kolem Huindaie ,
neděle: velká kupa sněhu venku, zima a já se rozhodl zúčastnit se 12-ti minutovky v Havířově.
za 12 minut jsem uběhnul 2600 m, což je o 200 m méně než loni :) neběželo to špatně :)
Není špatné počasí, jen špatně oblečený běžec.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mamka Mamka | 5. dubna 2013 v 20:09 | Reagovat

špatně oblečený běžec, zkušenost do pamatovníku,sportu zdar !!! P.S. doufám, že jsi neomarodil.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama